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预防强迫症这样做
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   生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止。精神医学家称之为强迫症,或强迫性神经症。那么,该如何预防强迫症?现在就有重庆九五医院专家金东青教授...

   生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止。精神医学家称之为强迫症,或强迫性神经症。那么,该如何预防强迫症?现在就有重庆九五医院专家杨显雲主任介绍,好让大家有个清晰的认识,从而以更充沛的精力投入到今后的生活工作中!

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  一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  二、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。

  四、注意培养心理素质,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  强迫症的危害主要表现在可并发多种精神障碍,强迫症如果未及时治疗,病情拖延,还可能出现焦虑症、抑郁症、抽动障碍等精神疾病。无法自控的强迫思想和强迫行为使患者出现严重的精神性焦虑。此外,强迫症不仅危及到自身,还让家人也深受牵连,往往使家人也不自觉的进入到患者的强迫性行为中去,严重妨碍了家人的生活,甚至导致整个家庭的正常生活,破坏家庭关系。因此强迫症一经发现应及时治疗,避免不良后果发生。

  通过上面一系列的介绍,相信大家对强迫症都有了大致的认识。其实强迫症并不可怕。只要有战胜它的决心,注意可能出现强迫症的原因,配合医生的叮嘱就能很好的预防和摆脱这个疾病的了。如果还有什么不懂的地方可以拨打重庆海淞精神疾病专科医院24小时预约电话023-68875977,专家会为你详细介绍,在此祝大家身心健康,谢谢!

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