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神经衰弱症的预防措施要点有哪些?
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   南大脑科医院精神科专家指出,神经衰弱症是现在的常见精神疾病的一种,对于此疾病的预防,我们应当在平时的生活之中,多掌握一些可以调节自我身心的方法,便于在发病的时候,能够及时的调整,保持心态的平和。 神经衰弱早预防早避免 神经衰弱症的预防措施:...

  重庆九五医院精神科专家指出,神经衰弱症是现在的常见精神疾病的一种,对于此疾病的预防,我们应当在平时的生活之中,多掌握一些可以调节自我身心的方法,便于在发病的时候,能够及时的调整,保持心态的平和。


神经衰弱早预防早避免

  神经衰弱症的预防措施:

  1.改善卧室的摆设,尽量使卧室舒适,无压迫感;买个舒适的床;穿宽松的睡衣;确保卧室的温度适度。

  2.改善环境,减少刺激。改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛。布置舒适的睡眠环境。

  3.学会放松自己。感到疲乏和心烦时,可以暂时放下工作,给自己一个喘息的机会,甚至可以暂时避开低潮的工作气氛。

  4.参加运动。定期运动改善精力,有助于对抗神经衰弱;运动能消耗一些紧张时所分泌的化学物质,还可以让肌肉放松,运动是对付压力的好缓解剂。

  5.放松身心。躺在床上时应尽量放松自己,避免过分压迫自己;深呼吸、伸展肌肉可能有帮助;渐进式松弛法对失眠很有帮助。

  6.按摩肌肉。大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。通常颈背肌肉及上半部背肌是受害肌肉,找到后用手掌按压它们。 

  神经衰弱的克星—— 神经元修复

  治疗神经衰弱好的方法无疑就是 神经元修复,该疗法是国际上治疗神经衰弱等精神疾病好的方法,是很多神经衰弱患者的首选疗法, 神经元修复纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。经我院患者临床验证,轻度患者接受治疗三天即可见效,重度患者七天左右病情有明显的好转,一个月内神经衰弱基本恢复正常。

   神经元修复科学治疗神经衰弱过程中的三大阶段


神经元修复治疗神经衰弱三阶段

  第一阶段(治疗期)

  利用 神经介质检测仪迅速准确地检测出神经衰弱的病情、病因和病理,针对病人的病情、病因和病理,因病制宜,结合疗法辨证施治的原则,进行全面调理,且无论患者病程长短,在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转,一个月内因神经衰弱出现的各种症状基本恢复正常。

  第二个阶段(康复期)

  此阶段可以修复多数受损的神经介质,纠正紊乱的大脑神经功能,清除大脑神经系统异常性逆质,使大脑皮层的兴奋与抑制处于高度的平衡状态,保持神经介质的正常合成和代谢,从而逐渐消除神经衰弱的症状,很快得到控制并康复。

  第三个阶段(稳定巩固期)

  此阶段全面调节人体神经系统,增强机体免疫力,提高记忆力,使病人精神状态正常稳定,各种症状已基本治愈。身体机能正常运作,精神状态良好,行事主次分明,思维清晰,正常工作,保持身体锻炼,同时按照医嘱停服原来所用的西药,摆脱药物依赖性,真正达到标本兼治的目的。

  专家提醒:如果发现不适症状,建议及时到医院做检查,一方面不会加速病情加剧,另一方面,早发现早治疗,节约费用治疗效果会更好,切不可自己盲目的乱用药物,赶紧点击进行在线咨询

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