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女性失眠的原因有哪些?
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   都市女人也能撑起半边天,现代的女性早已不像以前,每天繁忙的工作以及生活上的种种压力,同样将女性朋友们压得喘不过气。这时失眠就会偷偷的跑出来作祟,我们知道如果睡眠不好,会让女人出现黑眼圈,精神不振等,让女人处在一种丑陋的状态之下,严重的影响...
   都市女人也能撑起半边天,现代的女性早已不像以前,每天繁忙的工作以及生活上的种种压力,同样将女性朋友们压得喘不过气。这时失眠就会偷偷的跑出来作祟,我们知道如果睡眠不好,会让女人出现黑眼圈,精神不振等,让女人处在一种丑陋的状态之下,严重的影响了女性的心情,还会并发一系列的并发症。那么究竟导致女性朋友们失眠的原因有哪些呢?女性失眠又该怎么办呢?我们一起来看看重庆九五医院彭书成教授是怎么说的。
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  女性失眠的原因有哪些?

  1、难以入睡:难以入睡的情况是比较常见的。专家建议,晚上难以入睡时,不要躺在床上,而应该起来干点什么。如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,回到床上就能睡着了。

  2、半夜惊醒:很多人半夜惊醒之后,再难入睡,睁眼等着天亮。为此,半夜惊醒导致的晚上睡不好怎么办呢,专家建议,半夜惊醒的时候不要开灯,也不要醒了就去卫生间,而应该想办法让自己尽快入睡,比如数数等。

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  3、经期失眠:相信很多女性都有过经期失眠的经历,因为女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。那么,经期晚上睡不好怎么办呢,专家建议,少吃米饭、馒头等主食,以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽,都会使激素分泌得到抑制。

  4、经常晚睡:现在有很多人都习惯晚睡,有时候可能会导致睡眠时间不足。对此,专家建议,如果你习惯于晚睡,不要试图改变。当然,如果一贯睡眠规律的话,周末千万不要随意变动,以免影响正常的规律而导致失眠。

  女人失眠的治疗方法,重庆九五医院彭书成教授专业推荐疗法:神经元修复

  “神经元修复”是重庆九五医院的独创疗法,该疗法目前已成功治愈患者80000余余例,备受医疗界的推崇以及信赖。

  神经元修复专治失眠, 对失眠症患者左侧耳部迷走神经和脑部进行双重的脉冲刺激,不仅能够调节患者脑内神经递质5-羟色胺(5- H T) 和去甲肾上腺素( N E)的浓度,还能使大脑边缘系统杏仁核、海马、海马旁回、颞上回及颞中回的B O L D 信号降低,岛叶及丘脑的B O L D 信号增强,而且可以显著增加患者的幸福感。"神经元修复"针对所治疗部位产生一系列的生物物理刺激和生物化学效应,通过经络神经传入大脑皮层,形成一个优势兴奋灶,产生良性诱导,激活兴奋灶,将药物有效地传输至受损神经,快速对大脑神经线、神经粘膜的病变部位和范围进行修复和治疗。从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度电兴奋,维持神经系统内环境的稳定。全面调节人体神经系统,增强机体免疫力,提高记忆力,使病人精神状态正常稳定。

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  温馨提示:以上就是重庆九五医院彭书成教授为大家讲解的“女性失眠的原因有哪些?”的相关内容,希望可以给大家带来帮助,如果您对于抑郁症还有什么不明白的地方,欢迎拨打热线电话:023-68875977 与专家进行免费的咨询与交流。

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