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抑郁症复发要怎样预防
来源:重庆九五医院 点击量:
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   抑郁症复发要怎样预防?重庆九五医院金东青教授指出:众所周知,抑郁症这种心理障碍疾病的危害是巨大的,抑郁症不仅可以导致患者情绪低落思维混乱,还可能导致患者的伤人和自杀行为。其实抑郁症的危害还不仅如此,还在于抑郁症如果没有治疗好会经常复...
   抑郁症复发要怎样预防?重庆九五医院彭书成教授指出:众所周知,抑郁症这种心理障碍疾病的危害是巨大的,抑郁症不仅可以导致患者情绪低落思维混乱,还可能导致患者的伤人和自杀行为。其实抑郁症的危害还不仅如此,还在于抑郁症如果没有治疗好会经常复发,这样不仅加重了疾病的症状,使患者承受更多的痛苦,还会加重患者的经济压力,因此对于抑郁症复发的预防是十分重要的,那么应该怎样来预防抑郁症的复发呢?下面我们来看看重庆九五医院彭书成教授的介绍。


  抑郁症复发要怎样预防

  1、微调整生活方式

  为了防止抑郁症的复发,患者首先应该进行生活方式的调整。例如,抑郁症患者多半是办事认真,责任感强,做什么事都拼命干,因此精神总是处在高度紧张的状态,这样的人好改变一下生活方式,适当减少工作量减,从过度紧张的生活中解放出来,放松一下精神,对预防复发有很好的效果。
 

  2、避免过度疲劳

  有些人为了消除生活压力,会通过一些过于激烈的调整方式,把自己累得精疲力竭,结果很可能会导致抑郁症的复发。因此急功近利是不行的,好好休息是非常重要的,过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系。应养成良好习惯,不让自己陷入过度疲劳的困境。
 

  3、不要过早停药

  很多的抑郁症患者在病情稳定时会停药,这可能是由于对抑郁症没有引起重视,其实这时候抑郁症好转的根基还不稳,如果过早停药,复发的概率会大大提高。关于何时可以停药,一般认为,患者感觉完全恢复后,慢慢减量,继续服药至少半年,尽量到一年左右完全停药为好。
 

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  温馨提示:以上就是重庆九五医院彭书成教授为大家讲解的抑郁症复发要怎样预防的相关内容,希望可以给大家带来帮助,如果您对于抑郁症还有什么不明白的地方,欢迎拨打热线电话:023-68875977与专家进行免费的咨询与交流。

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