热门标签:
忧郁症该怎么治疗
来源:重庆九五医院 点击量:
温馨提示:我院已开通网络及电话咨询了解病情,可在网络或电话预约挂号就诊(注:免挂号费)。预约挂号可优先就诊,看病更方便。
   忧郁症该怎么治疗?现实生活中,很多人因为社会压力,还有自身的一些因素,而导致了忧郁症的出现,因为对忧郁症的不甚了解,导致了悲观绝望的心境出现,更有甚者出现自杀倾向,要想有效避免这些,我们在面对这个问题的时候应该怎样调理呢? 1、调整心态 一个良...

  忧郁症该怎么治疗?现实生活中,很多人因为社会压力,还有自身的一些因素,而导致了忧郁症的出现,因为对忧郁症的不甚了解,导致了悲观绝望的心境出现,更有甚者出现自杀倾向,要想有效避免这些,我们在面对这个问题的时候应该怎样调理呢?

  1、调整心态

  一个良好的心态对于我们预防忧郁症的发生是很关键的,只有拥有了一个良好正确的心态,我们才能想清楚,看明白很多事情,也不会有那种郁闷的心情,并且,不仅仅是良好的心态,还要有正确的心态,不要盲目的积极乐观,也不要过于的消极悲观,正确良好的心态对待工作,对待学习生活,这样才能有效的预防忧郁症的产生。

  2、培养兴趣

  这类患者会因为病情的影响而对周边的事物逐渐丧失兴趣,整个人也会变得呆头呆脑的,不愿与外界交流,而培养自身的兴趣则可以有效的减缓和改善忧郁症状。像画画、跳舞、瑜伽等,都是可以的。

  3、适当运动

  患上忧郁症之后,心情郁郁寡欢,身体也感到乏力,这时,我们应该适当的运动运动,并且,家人也可根据患者的病情来为患者安排一些家务来做。这些都有助于我们治疗忧郁症。

上一篇:抑郁症能好吗  | 下一篇:怎样治疗抑郁
重庆九五医院【官方网站】-重庆失眠-抑郁症诊疗医院-治疗失眠抑郁医院,
重庆九五医院是一所经国家卫生部门批准成立的集医疗、教学、科研、康复、预防、保健为一体的现代化大型专科医院...[详细]
名医团队
更多>>
8:00-17:30全天坐诊,无假日医院
李芳宁二级心理咨询师(精神科医生)、
李芳宁
荣誉背景: 国家二级心理咨询师 现任重庆九五医院心理咨询师 心... [详细]
来院线路
更多>>

咨询电话:023-68659333  
医院地址:重庆市大渡口区新山村街道钢花路326号
医院环境
医院环境
合作机构
合作机构